image

קורסים והכנות לגיל הפרישה

קהל היעד

  • עובדים שכירים ועצמאיים שמועד פרישתם הוא בשנה הקרובה
  • מוסדות ציבוריים: עובדים בבתי חולים, מורים בבתי ספר, עובדי הביטוח לאומי, עובדי מס הכנסה, עובדי בתי המשפט וכל מוסד ציבורי גדול 
  • חברות ועסקים קטנים וגדולים הרוצים לשלב את עובדיהם בסדנת הכנה לפרישה

סילבוס סדנאות הכנה לפרישה

מוכנות נפשית לפרישה

1. כיצד להיערך לשינוים בפרישה מההיבט המשפחתי

2. פחדים וחששות מפרישה (שפעת פרישה)

3. משברים בפרישה ולחצים נפשיים כתוצאה מהשינוי

4. חידוש הזוגיות והאהבה בין בני זוג שפרשו

5. כיצד לתת קשב רב יותר לילדים לאחר פרישה כשיש יותר זמן פנוי (זוגיות, ילדים, הורים לנכדים)

6. איך לשמור על אורח חיים בריא בפרישה?

7. חשיבות הכנת תפריט יומי ותזונה נכונה בפרישה

8. פעילויות ספורטיביות בפרישה: הליכה, ריצה, מנוי לחדר כושר, מנוי לבריכת שחיה ועוד...

9. חוגים לגמלאים: רישום למתנ"ס, חוגים למלאכת יד, חוג מחשבים, לימוד נגינה ועוד...

10. חשיבות שמירה על סדר יום ולא להשאר כל היום בבית ולישון 

מוכנות כלכלית לפרישה

1. כיצד לתמוך כלכלית בילדים מבלי להדרדר כלכלית? (תמיכה כספית, שמירה על הילדים לדעת מתי להגיד גם לא לילדים ועוד...)

2. מהי קצבת זקנה ומי זכאי לקבלה?

3. הסבר ומידע נרחב על המוסדות השונים: ביטוח לאומי, מס הכנסה הפרשות סוציאליות קופה ציבורית ועוד...

4. סקירה מלאה על קופות גמל, קרנות ההשתלמות, מהם מקלטי מס, אפיון של כל אחד מאפיקי החיסכון הללו וכיצד יש לנצלם כמקלט מס

5. איך לקרוא נכון את הדוחות הרבעוניים שאנו מקבלים מקרנות הפנסיה וקופות הגמל

6. מיפוי נכסים, תקציב מחייה, מינוי מוטבים, התחייבויות ועוד...

7. כספים חייבים במס: מענקי פרישה

8. תכנון מס: פטור על פיצויים, פטור על קצבה, פריסה, רצף פיצויים, רצף קצבה, נוסחאות השילוב ישנה-חדשה, נוסחת הפחת הפטור. דוגמאות על גבי תוכנה ייחודית

9. מהו טופס 161, 161 א' ואיך ממלאים אותו?

10. היוון: סוגיות במימון, חיסכון במס, אלטרנטיבות

11. מס רווח הון

12. הטבות מס לגמלאים, החזרי מס וחובת הדיווח, הנחות לגמלאים

13. מבוא לכלכלת פרישה: כיצד מנהלים תקציב, כלכלת המשפחה, ניהול סיכונים, עמידה ביעדים בפרישה

14. קריירה שנייה: כיצד ללמוד מקצוע בזמן קצר ולפתוח עסק עצמאי מצליח בפרישה

תכני הסדנאות

  • עיבוד רגשי בהתמודדות עם פרישה ושינוי
  • השלכות הפרישה על חיי המשפחה
  • ניהול זמן פנוי – סדר יום חדש
  • בניית כרטיס ביקור אישי חדש
  • ראיית הפרישה כהזדמנות להתחלה חדשה
  • זיהוי מקורות סיפוק להגשמה עצמית וזמן איכות
  • אפיקי הפנאי בפרישה
  • כיצד בונים לו"ז בפרישה ע"פ מטרות

תכני ההרצאות:

  • אפיקי השקעה ומיסוי
  • מדע האושר- מהי שביעות רצון בחיים
  • ניהול נבון של תקציב המשפחה בעקבות הפרישה
  • תזונה נבונה בגיל הביניים
  • פעילות גופנית בגיל הפרישה
  • יחסי אינטימיות בגיל הפרישה
  • מסגרות טיפול ודיור בגיל המבוגר להורים קשישים ולפורש בבוא העת
  • זכויות הפורשים בביטוח לאומי 
  • המוח והזיכרון במחצית השנייה של החיים
  • התנדבות ופעילות ציבורית
  • צרכנות נבונה של שירותי הבריאות
  • היבטים משפטיים של הסדרת הרכוש במשפחה
close